Trenérka

Naplňuje mě práce s lidmi. Umím poradit, motivovat, naučit správné držení těla, ukázat, jak se protáhnout nebo vám dát pěkně do těla.

Bio

Od dětství jsem se aktivně věnovala sportu přes klasické závodní plavání, ploutvové plavání, vodní pólo, což mě dovedlo k vystudování Fakulty tělesné výchovy a sportu.

I po ukončení mé aktivní sportovní kariéry jsem u sportu zůstala jako trenérka.

Naplňuje mě práce s lidmi. Umím poradit motivovat, naučit správné držení těla, ukázat, jak se protáhnout nebo vám dát pěkně do těla. Navíc mě baví, když pomocí správného cvičení vyřešíme s klientem např. jejich zdravotní potíže, nebo i to že si prostě „jen“ vypěstují pozitivní vztah k pohybu.

Věková skupina mých klientů je od dětí přes střední věk až k seniorům.

Učím plavat malé děti, zdokonaluji v plavání dospělé. Cvičíme v pohodlí domova, venku nebo ve fitku po celý rok. Tréninky jsou možné individuální i skupinové, záleží na dohodě.

Jelikož je v dnešní uspěchané době potřeba i vydechnout, zrelaxovat a vyčistit mozek od všedních starostí věnuji se i józe a dechovému cvičení.

Cvičím převážně s váhou vlastního těla s využitím posilovacích gum, kettlebelů apod.

Ráda vám předám své zkušenosti a těším se na další inspirativní spolupráci. 

Působím v Uhříněvesi, Říčanech, ve Štěrboholích, v Petrovicích a okolí.

Pokud máte rádi pohodlí svého domova, ráda přijedu k vám.

 

F24E270B-6D6A-4D55-A918-460843D8C142

Ceník

Individuální lekce Jóga, Fyziofitness  

1 000 Kč / 60 min

Individuální lekce trénink s váhou s vlastního  těla  

  800 Kč / 60 min

Skupinová lekce – Kruhový trénink – Nupaky       

  180 Kč / 60 min

Skupina 2 osoby  trénink       

  950 Kč/ 60 min    

Při zakoupení permanentky, dlouhodobější spolupráci možná sleva.      

"Jelikož jsem na mateřské a nemám hlídání využila jsem možnosti cvičit doma. S Lucíí se dostávám zpět do formy"
Lucie
"Celý rok cvičíme venku, ať je zima nebo mráz ." Do fitka bych už nešel. Zdravotní problémy jsou fuč.
Jiří
"U cvičení s mojí trenérkou se mi líbí pestrost cviků. Někdy je trénink dynamičtější, jindy protahovací. Kompenzační cviky mi dělají dobře. Lucie používá hlavu a volí trénink přesně na míru"
Lenka
"Líbí se mi, že mě Lucie při józe upozorňuje na dech, pozici ramen, abych uvolnila svaly obličeje, i prsty na nohou zjistím, že mám.
Markéta

Fotogalerie

Kontakt