Sport mě provází od dětství – od závodního a ploutvového plavání přes vodní pólo až po gymnastiku, tanec a balet. Právě tato pestrost mě přivedla ke studiu na Fakultě tělesné výchovy a sportu, kde jsem absolvovala obor Trenér plavání.

Na základě praxe s jednostranně přetěžovanými klienty stavím individuální přístup na kompenzačních cvičeních, józe, mobilitě, flexibilitě a síle, s cílem předcházet zraněním a zlepšovat pohybové schopnosti.

Práce s lidmi mě naplňuje. Umím poradit, motivovat, naučit správné držení těla, ukázat, jak se protáhnout, nebo vás pořádně vyzvat. Oceňuji, když cílené cvičení vede nejen ke zlepšení zdravotního stavu, ale i k tomu, že si klienti vybudují pozitivní vztah k pohybu. 

Moji klienti spadají do všech věkových kategorií, od dětí až po seniory.

Učím plavat děti,  pomáhám dospělým zdokonalovat se v technice plavání.

Cvičíme v pohodlí domova, venku, nebo ve fitku po celý rok. Tréninky nabízím individuální i skupinové, podle dohody.

V dnešní uspěchané době je důležité také relaxovat a vyčistit si hlavu od všedních starostí, proto se věnuji také józe a dechovým cvičením.

Cvičím převážně s váhou vlastního těla a využívám posilovací gumy, kettlebely a další pomůcky.

Ráda vám předám své zkušenosti a těším se na inspirativní spolupráci.

Působím v Uhříněvsi, Říčanech, Štěrboholích, Petrovicích a okolí. Pokud máte rádi pohodlí svého domova, ráda přijedu k vám.